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怎样治疗肩周炎 治疗肩周炎的小妙招

2019年05月23日 栏目:健康

怎样治疗肩周炎 治疗肩周炎的小妙招导语 肩周炎1旦发作起来就会让人疼痛难耐,有无甚么方法可以在家就有效减缓肩周炎呢?让小编
怎样治疗肩周炎 治疗肩周炎的小妙招 导语

肩周炎1旦发作起来就会让人疼痛难耐,有无甚么方法可以在家就有效减缓肩周炎呢?让小编来教你几个居家医治肩周炎的小妙招吧。 1、姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍耐为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第2天早上取下,到晚上再炒热继续敷。1剂药可用3~~4个晚上。 2、热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,宿病亦有效。 3、摇扇防治肩周炎 摇扇子是1种需要

  肩周炎1旦发作起来就会让人疼痛难耐,有无甚么方法可以在家就有效减缓肩周炎呢?让小编来教你几个居家医治肩周炎的小妙招吧。

  1、姜葱泥治肩周炎

  用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍耐为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第2天早上取下,到晚上再炒热继续敷。1剂药可用3~~4个晚上。

  2、热盐熨烫治肩周炎

  用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,宿病亦有效。

  3、摇扇防治肩周炎

  摇扇子是1种需要手指、腕和局部关节肌肉调和配合的上肢运动。在天热的时候常常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以增进肌肉的血液循环,增强肌肉气力和各关节调和配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引发肩周炎,而摇扇可以阔别风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

  4、拉毛巾治肩周炎

  拿1条长毛巾,两只手各拽1头,分别放在身后,1手在上1手在下,像搓澡1样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动遭到1些限制,应按部就班,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做1次。只要锲而不舍,肩周炎的症状就会得到控制和改良。

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