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健身运动注意事项:多看看绿色不易累

2019年05月24日 栏目:健康

健身运动注意事项:多看看绿色不易累导语 在绿树环绕的公园锻炼,效果会优于健身房。 近日,发表于《环境科学和技术期刊》上的1
健身运动注意事项:多看看绿色不易累 导语

在绿树环绕的公园锻炼,效果会优于健身房。 近日,发表于《环境科学和技术期刊》上的1项研究首次证实,在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说,户外锻炼有益身心。

  近日,有著名研究单位告知,在绿色的环境下锻炼身体,会更加有益身心健康。绿色,意味生命的色彩,总是给人活力、向上、希望的感觉,并且绿色能给人眼前1新的感觉,在绿色环境下锻炼身体,会不会更好呢?随着小编1起来看看吧!

  近日,发表于《环境科学和技术期刊》上的1项研究首次证实,在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说,户外锻炼有益身心。

  英国埃塞克斯大学的研究者选取14名男大学生,要求他们在室内固订单车上骑行5分钟,并观看关于森林的纪录片。随后,研究者将视频背景由绿色转换为黑色、白色和红色,让志愿者在观看这3种色彩视频的同时,又分别骑行了5分钟。

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